La senna è una pianta originaria dell’Africa orientale ma, ad oggi, è diffusa in altre aree del mondo come l’India e l’Asia sudorientale grazie soprattutto alla sua lunga storia di utilizzo nelle pratiche medicinali. La pianta predilige le zone aride e calde e si sviluppa fino a diventare un piccolo arbusto o un piccolo albero. La senna è nota per le sue proprietà lassative e il suo impiego come tale è documentato fin dall’antichità; civiltà antiche come gli egizi la utilizzavano per trattare la stitichezza. L’impiego della senna come lassativo è ancora oggi pratica comune, estraendo i sennosidi dalla foglia della pianta. Si tratta di un gruppo di sostanze scarsamente assorbibili nell’intestino e che, dopo essere state metabolizzate dai batteri intestinali, liberano principi attivi in grado di stimolare il transito intestinale.

Il rabarbaro è una pianta originaria dell’Asia orientale, in particolare di Cina e Tibet, ma cresce anche in India e in alcune aree del Nepal. La pianta predilige le zone montane delle valli fresche, dove trova un ambiente umido e ben drenato. Attualmente la pianta è diffusa anche in altre aree del mondo come l’Europa. Storicamente il rabarbaro è stato utilizzato a scopi medicinali per le sue proprietà purgative; questa caratteristica viene sfruttata ancora oggi estraendo la reina dalla radice della pianta. Così come i sennosidi della senna, anche la reina stimola la peristalsi intestinale.

Il nome chimico della forma più attiva della vitamina E è α-tocoferolo dove tokos significa “prole” e phero significa “portare”. La vitamina E fu infatti usata nei primi anni del 1900 come aiuto anti sterilità. Si trova soprattutto negli oli vegetali e animali, nei frutti oleosi, nei semi, nei germi di cereali integrali e nell’avocado. La vitamina E è una vitamina liposolubile e possiede eccellenti proprietà antiossidanti; è implicata nella protezione delle membrane cellulari dai danni dei radicali liberi. Grazie a questa proprietà, la vitamina E costituisce un eccellente alleato per il mantenimento della salute epatica.